RELIVOVE NOVIČKE

NASVETI

10 MINUTNI KARDIO TRENING

Nimate časa, da bi vsak dan naredili dober trening za oblikovanje postave? Tudi 10 min na dan je dovolj, da naredite dober trening. Ta sklop …

IZGLEDAJTE PREČUDOVITO NA VAŠ POROČNI DAN – TOP NASVETI

Pogosto se na nas obrnejo neveste, družice in celo ženini, ki jim pomagamo, da so na njihov poročni dan bolj samozavestni in mirni. Ne pozabite …

KDAJ BOM PRESTAR ZA TELOVADBO?

Staranje je pojav, ki smo ga deležni vsi. V tem času prihaja do bioloških, fizioloških, socioloških, psiholoških in kognitivnih sprememb. Hoja po stopnicah predstavlja večji …

TEORIJA: MUSKELFIBER oz. DOMS (»DELAYED ONSET MUSCLE SORNESS«)

Muskelfiber ali po prevodu »zapoznela bolečina v mišicah« je poznana vsem, ki smo se po dolgem času premora odločili spravit nazaj v formo po hitrem …

RECEPTI

Ostalo
BOLJ ZDRAVO PREHRANJEVANJE? NASVETI KAKO ZAČETI

Ko ste doma in se lahko sprehodite do hladilnika ali omare, si z lahkoto privoščite zdrav prigrizek. Ko pa zapustite to območje udobja, postanejo stvari …

RECEPTI
AJDOVI BLINI

SESTAVINE: – 300g ajdove moke– 500g jogurta (lahko mleko, kefir, kisla smetana) 1 žlica olivnega olja 1/2 žličke sode 1/2 žličke soli POSTOPEK: Najprej zmešamo …

RECEPTI
PROSENA KAŠA S KORENČKOM

SESTAVINE: proso (skodelica) ščep soli 1 velik koren četrtina čebule strok česna začimbe po okusu 1 jajce POSTOPEK: Na vodi skuhate proso, malo solite in pustite, …

RECEPTI
AJDOVI BLINI

SESTAVINE: 5 žlic ajdove moke ščep pecilnega in sode pol decilitra radenske ajdovo mleko po občutku (ali drugo rastlinsko, ki ga imate doma J jajce …

Scroll to Top