fbpx

NATEG MIŠICE

Kaj morate vedeti?

Nateg mišice zveni, kot precej preprosta poškodba, vendar lahko povzroča presenetljivo hude bolečine.

Do natega pride, kadar mišica ni pripravljena na nenaden stres, je njena obremenitev prevelika, jo pretirano raztegujemo ali pa je preutrujena zaradi pretiravanja z vadbo.

Simptomi

Simptome natega mišice bo vsak posameznik občutil drugače, saj je vse odvisno od tega koliko mišičnih vlaken je poškodovanih. Nekateri navajajo občutek tiščanja v nogi ali mišične krče, bolečine med krčenjem in raztezanjem mišice, bolečino na dotik, modrice in otekline.

Zdravljenje

Večina nategov se popolnoma pozdravi v roku šestih tednov, bolečina povsem izgine, povrne pa se tudi prvotna mišična moč.

Ob nategu je potrebno razbremenjevanje, protibolečinska terapija z laserjem in tecarjem ter ustrezen vadbeni program za preprečevanje ponovnega pojava mišične poškodbe.


Scroll to Top