Ostale terapije
Naročite se na sestavo prehranskega načrta
Sestanek lahko rezervirate v živo ali online
Danes veliko ljudi zaradi tempa življenja zdravi prehrani ne posveti dovolj pozornosti – pogosto se z njo začnejo ukvarjati šele takrat, ko telo začne “opozarjati”: z utrujenostjo, težavami s prebavo, padcem odpornosti ali opaznimi spremembami v počutju in telesu.
Obenem kakovost hrane ni več samoumevna. Tla so pogosto izčrpana, okolje obremenjeno, pridelava pa lahko temelji na intenzivnih metodah. Rezultat je prehrana, ki jo v praksi prepogosto sestavljajo skriti sladkorji, nezdrave maščobe, preveč soli in alkohola, medtem ko je premalo tistega, kar telo res potrebuje: prehranskih vlaknin, vitaminov, mineralov in antioksidantov – ključnih za energijo, regeneracijo in dolgoročno zdravje.
Potek celostne obravnave
Rezerviraj svoj termin
Pogovor s svetovalcem
Analiza prehranskih navad
Meritve telesne sestave in diagnostika
Individualni načrt prehranjevanja in gibanja
Motivacija in spremljanje napredka
Individualni načrti in optimizacija prehrane
Optimizacija prehrane
Koncept optimizacije prehrane odgovori na vsa vaša vprašanja:
-
Kaj lahko jem, da se bom počutil/a boljše in da bom imel/a več energije?
-
Katera živila lahko uživam, če sem vegan/vegetarijanec?
-
Kako se najhitreje znebim odvečne maščobe?
-
Kako najhitreje oblikujem čvrsto postavo, s čim manj truda?
-
Kolikokrat na dan naj imam obroke, če si želim pridobiti mišično maso?
-
Kolikokrat na teden naj treniram in kako intenzivni naj bodo moji treningi?
-
Kaj od dodatkov je priporočljivo uživati in koliko časa naj jih uživam?
Program je dosegljiv vsakemu, saj se jedilnik prilagodi vašem dnevnem ritmu, aktivnostim in obveznostim.
Program optimizacije prehrane skrbi za:
- dvig energije v telesu,
- izboljšanje ravni holesterola,
- porabo odvečne maščobe na telesu,
- kožo očisti aken,
- izboljša počutje,
- izboljša delovanje možganov in miselno aktivnost.
MERITVE in DIAGNOSTIKA
Na srečanju izvedemo tudi meritev telesne sestave z napravo INBODY 770, ki nam pokaže dejansko stanje stranke.