Ostale storitve
Vadba po poškodbah ali zaključenih rehabilitacijskih programih
V Relive centru veliko poudarka namenjamo tudi zdravljenju poškodb in ustrezni post rehabilitaciji naših strank.
Veliko strank se znajde v situaciji, ko zaključijo rehabilitacijo/fizioterapijo v zdravstvu ali zdraviliščih in ne vedo, kako nadaljevati in okrepiti mišice, da se telo vrne k prvotnemu stanju in da se tovrstne poškodbe ne ponovijo. S t.i. post-rehabilitacijo je potrebno nadaljevati, saj se z zadnjo terapijo v zdravilišču rehabilitacijski proces ne konča.
Prijavi se
PRIJAVITE SE NA BREZPLAČNI POSVET in okrepite svoje telo ter preprečite ponovne poškodbe!
Komu je postrehabilitacija namenjena?
Postrehabilitacijo priporočamo:
- po poškodbah (zvini, natrganine, poškodbe vezi/tetiv, bolečine zaradi preobremenitev),
- po operacijah (npr. koleno, rama, kolk, gleženj – glede na fazo okrevanja),
- pri ponavljajočih se težavah, kjer se simptomi vračajo ob obremenitvi,
- športnikom in rekreativcem, ki se želijo varno vrniti v trening,
- vsem, ki želijo zmanjšati tveganje za ponovno poškodbo z boljšim gibalnim vzorcem in močjo.
Kako poteka postrehabilitacija?
Na začetku naredimo oceno gibljivosti, moči, stabilnosti, test gibalnih vzorcev (npr. počep, izpadni korak, potisk/vlek, kontrola trupa) in ostale teste, s katerimi ocenimo stanje pacienta.
Program prilagodimo Vam in Vašemu stanju:
1. začnemo z varnimi osnovami
2. nato postopno povečujemo obremenitev (volumen/intenzivnost/kompleksnost)
3. gradimo specifične sposobnosti glede na cilj (npr. tek, smučanje, tenis, fitnes)
4. postopoma povečujemo obremenitve
Naroči se
NAROČI SE na strokovno rehabilitacijo
Pogosta vprašanja o Postrehabilitaciji
Ko fizioterapevt oceni, da je akutna faza mimo, lahko pričnemo s postrehabilitacijo. Če niste prepričani, skupaj preverimo, katera faza je za vas primerna.
Pogosto da—vendar se vadba prilagodi. V postrehabilitaciji učimo telo postopno prenašati obremenitev, a bolečine ne smejo biti prevelike.
Odvisno od cilja in Vašega stanja. Nekdo potrebuje nekaj tednov za stabilen povratek v rekreacijo, medtem ko pri kompleksnejših poškodbah telo običajno potrebuje malo več časa.