RELIVE CENTER ZDRAVJA IN ŠPORTA
Komolec
Komolec je sklep, ki povezuje nadlaket s podlaktjo ter omogoča gibanje roke v dve ravni. Je en izmed najbolj uporabljenih sklepov v telesu in je je zaradi tega izpostavljen različnim poškodbam kot so: vnetja, zvini, poškodbe ligamentov, zlomi in druge težave.
Teniški komolec
Teniški komolec ali lateralni epikondilitis je boleč zunanji predel komolca, ki boli zlasti ob upogibu zapestja nazaj in ob direktnem pritisku na zunanji del komolca. Zaradi pretiranih obremenitev in ponavljajočih se gibov v zapestju pride do vnetja v področju narastišča mišic iztegovalk zapestja in posledične bolečine v komolcu. Nastane lahko pri delavcih, kot so mizarji, zidarji, krojači, glasbeniki, tenisači, igralci badmintona in squasha.
Bolečina v komolcu se pojavi nenadoma po hujšem naporu in se umiri ob počitku. Bolečina pogosto seva od komolca proti zapestju, zmanjša čvrstost prijemov in dvigovanje težjih bremen.
Ob kliničnem pregledu je potrebno izključiti druge možne vzroke bolečine v komolcu, med drugimi poškodbe skeleta, obrabe komolčnega sklepa, utesnitev radialnega živca in druge bolezni, ki povzročajo bolečine v sklepu.
Po poškodbi je potrebna ustrezna rehabilitacija s protibolečinskimi instrumenti ter kinezioterapija, s katero izboljšamo neravnovesja mišic in odpravimo primarne vzroke za nastanek stanja.
Golf komolec
Pacienti navajajo počasi naraščujočo bolečino po večjih obremenitvah, manjšo mišično moč, večjo utrudljivost, bolečine pri raztegovanju ali popolni obremenitvi ter pritisku na notranji del komolca.
Simptomi diskus hernije so bolečine v križu, ki lahko sevajo po nogi navzdol, zmanjšana mišična moč, slabše zaznavanje občutka dotika in v najslabšem primeru tudi motnje odvajanja vode in blata.
Sami lahko za preprečevanje te poškodbe naredimo to, da prepoznamo dejavnike, ki sprožijo bolečino, se pred aktivnostjo dobro segrejemo ter raztegnemo pred in po obremenitvi.
Terapija je odvisna od stanja in stopenj težav. Bolniku nudimo nasvete za zmanjšanje bolečine ter izvajamo vso potrebno instrumentalno terapijo, kot je laser, ultrazvok, tecar, izometrične vaje, kinesiotaping, manualno terapijo ter prilagojen program vadbe za krepitev mišic.
Burzitis komolec
Burzitis je izraz, ki opiše boleče stanje, ki prizadene majhne, s tekočino napolnjene vrečke imenovane burze. Te sluzne vrečke oz. sluzniki, ki se nahajajo med mišicami in kitami, med pripenjališčih kit in kostjo ali pod kožo. So blažilci sil, zmanjšujejo trenje in lajšajo gibanje.
Do burzitisa pride, ko se vrečka- burza vname. Vnetje pa posledično povzroča moteno delovanje okolnih mehkih tkiva in omejuje gibljivost. Najpogostejši simptomi burzitisa so bolečina, rdečina, oteklina in razdraženost komolca ob dotiku, ki se lahko pojavijo nenadoma ali postopoma ter se počasi povečujejo.
Do burzitisa v komolcu najpogosteje pride zaradi ponavljajočih se gibov, pa tudi položajev, ki pritiskajo na burze. Nastane lahko tudi, kot posledica okužbe ali poškodbe npr. pri močnem padcu.
Obravnavo pričnemo s posvetom, ki vključuje natančno anamnezo, s katero se približamo vzroku za nastanek in se na ta način približamo njegovi odpravi. V sklopu posveta izvedemo tudi oceno stanja in klinično testiranje, ki omogočata pravilen pristop in optimalno določanje ciljev obravnave ter najboljši izbor terapevtskih tehnik in metod.
Priporoča se konzervativno zdravljenje, ki vključuje protibolečinsko zdravljenje ter vaje za odpravljanje nepravilnih vzorcev obkomolčnih mišic.
Teniški komolec
Teniški komolec ali lateralni epikondilitis je boleč zunanji predel komolca, ki boli zlasti ob upogibu zapestja nazaj in ob direktnem pritisku na zunanji del komolca. Zaradi pretiranih obremenitev in ponavljajočih se gibov v zapestju pride do vnetja v področju narastišča mišic iztegovalk zapestja in posledične bolečine v komolcu. Nastane lahko pri delavcih, kot so mizarji, zidarji, krojači, glasbeniki, tenisači, igralci badmintona in squasha.
Bolečina v komolcu se pojavi nenadoma po hujšem naporu in se umiri ob počitku. Bolečina pogosto seva od komolca proti zapestju, zmanjša čvrstost prijemov in dvigovanje težjih bremen.
Ob kliničnem pregledu je potrebno izključiti druge možne vzroke bolečine v komolcu, med drugimi poškodbe skeleta, obrabe komolčnega sklepa, utesnitev radialnega živca in druge bolezni, ki povzročajo bolečine v sklepu.
Po poškodbi je potrebna ustrezna rehabilitacija s protibolečinskimi instrumenti ter kinezioterapija, s katero izboljšamo neravnovesja mišic in odpravimo primarne vzroke za nastanek stanja.
Golf komolec
Golf komolec ali medialni epikondilits je stanje za katerega so značilne bolečine pri upogibu zapestja in držanju stvari v roki. Bolečine se pojavljajo pri pogostih upogibih zapestja, metanju žoge, držanju drobnih predmetov, med listanjem in prenašanjem težjih bremen.
Pacienti navajajo počasi naraščujočo bolečino po večjih obremenitvah, manjšo mišično moč, večjo utrudljivost, bolečine pri raztegovanju ali popolni obremenitvi ter pritisku na notranji del komolca.
Sami lahko za preprečevanje te poškodbe naredimo to, da prepoznamo dejavnike, ki sprožijo bolečino, se pred aktivnostjo dobro segrejemo ter raztegnemo pred in po obremenitvi.
Terapija je odvisna od stanja in stopenj težav. Bolniku nudimo nasvete za zmanjšanje bolečine ter izvajamo vso potrebno instrumentalno terapijo, kot je laser, ultrazvok, tecar, izometrične vaje, kinesiotaping, manualno terapijo ter prilagojen program vadbe za krepitev mišic.
Burzitis komolec
Burzitis je izraz, ki opiše boleče stanje, ki prizadene majhne, s tekočino napolnjene vrečke imenovane burze. Te sluzne vrečke oz. sluzniki, ki se nahajajo med mišicami in kitami, med pripenjališčih kit in kostjo ali pod kožo. So blažilci sil, zmanjšujejo trenje in lajšajo gibanje.
Do burzitisa pride, ko se vrečka- burza vname. Vnetje pa posledično povzroča moteno delovanje okolnih mehkih tkiva in omejuje gibljivost. Najpogostejši simptomi burzitisa so bolečina, rdečina, oteklina in razdraženost komolca ob dotiku, ki se lahko pojavijo nenadoma ali postopoma ter se počasi povečujejo.
Do burzitisa v komolcu najpogosteje pride zaradi ponavljajočih se gibov, pa tudi položajev, ki pritiskajo na burze. Nastane lahko tudi, kot posledica okužbe ali poškodbe npr. pri močnem padcu.
Obravnavo pričnemo s posvetom, ki vključuje natančno anamnezo, s katero se približamo vzroku za nastanek in se na ta način približamo njegovi odpravi. V sklopu posveta izvedemo tudi oceno stanja in klinično testiranje, ki omogočata pravilen pristop in optimalno določanje ciljev obravnave ter najboljši izbor terapevtskih tehnik in metod.
Priporoča se konzervativno zdravljenje, ki vključuje protibolečinsko zdravljenje ter vaje za odpravljanje nepravilnih vzorcev obkomolčnih mišic.
STOPITE V STIK
Naročite se na terapijo
Naša ekipa je tukaj za vas! Skupaj bomo poiskali
najboljšo rešitev za vaše zdravje in dobro počutje.
Imate vprašanje ali pa bi se radi naročili?
Izpolnite spodnji obrazec in eden izmed članov
naše ekipe vas bo kmalu kontaktiral.