28. september–2. oktober Morda si po poletju že začel/a teči, se raztezati ali ponovno obiskovati fitnes ali vadbe. Morda pa iščeš novo motivacijo, primernejšo vadbo ali prostor, kjer se boš dobro počutil/a. Od 28. septembra do 2. oktobra lahko RELIVE center Brežice ves teden spoznavaš brezplačno. Kaj lahko preizkusiš? MOBILITYZa več gibljivosti, boljše počutje in […]
Nespečnost je motnja spanja, pri kateri ima posameznik težave z uspavanjem, vzdrževanjem spanja ali prezgodnjim prebujanjem, kljub ustreznim pogojem za spanje, kar povzroča dnevno utrujenost in zmanjšano funkcionalnost. Diagnoza kronične nespečnosti se običajno postavi, če: težave s spanjem trajajo vsaj 3 noči na teden, trajajo vsaj 3 mesece, povzročajo dnevne težave (utrujenost, slaba koncentracija, razdražljivost). […]
