Novice na prvi strani

Po toči zvoniti je prepozno. Ljudje se vsak dan srečujemo z različnimi obremenitvami in navadami, ki negativno vplivajo na naše zdravje, postanejo povzročitelji ali prožilci bolezni in poškodb. Sedeč življenjski slog (v pisarni, v avtu, na kavču…), pomanjkanje vsakodnevnega gibanja, nepravilna prehrana s slabo hidracijo ter prisilne drže v kombinaciji s skrajšanimi in šibkimi mišicami […]

Bolečine v spodnjem delu hrbta so pogoste in večina jih je mehanskega izvora, kar pomeni, da jih povzročajo vsakodnevni stres, slaba drža in navade, ki vodijo do prevelikih obremenitev. Več kot 2/3 ljudi bo v življenju trpelo zaradi bolečin v spodnjem delu hrbtenice, medtem ko le manj kot 1 % ima resnejše zdravstvene posledice kot

Bolečine v sklepih so lahko zelo neprijetne in vplivajo na vsakdanje aktivnosti. Obstaja veliko različnih vzrokov za bolečine v sklepih, vključno s starostjo, poškodbami, artritisom in drugimi vnetnimi boleznimi. Kljub temu pa obstajajo naravni načini za zmanjšanje bolečin in vnetij v sklepih. Eno od naravnih rastlin, ki lahko pomaga pri lajšanju bolečin v sklepih, je

»Lačen si ful drugačen« je dobro poznana reklama za sladek vafljast prigrizek, polnjen s karamelo in oblit s čokolado, se dotika teme, ki bi lahko bila resnična. Znanstveniki so našli povezavo med razpoloženjem, specifično jezo in lačnostjo. Izraz, ki ga uporabljajo je »hangry«, torej meščanica »hungry« oz. lakota in »angry« oz. jeza. Ena stvar je,

Po tradicionalni kitajski medicini je pomlad čas za krepitev jeter in črevesja. Priporočljivo je, da poskrbimo za razstrupitev obeh organov hkrati. Zakaj? Pri počasni prebavi se preko črevesne sluznice vsrka veliko škodljivih snovi, ki potujejo v jetra in jih tako še dodatno obremenjujejo. Odpadne snovi, ki se dlje časa zadržujejo v črevesju povzročajo gnitje in

Nizke temperature, povišana možnost sneženja in zimske radosti so že pred vrati. Sneg nam prinaša priložnost, da se ponovno povežemo z domačimi, obudimo željo po vroči čokoladi, prižgemo kamin ter izkoristimo bele strmine za naše najljubše športne aktivnosti. Smučanje je ena izmed najbolj priljubljenih zimski rekreacijskih dejavnosti. Združuje moč, vzdržljivost, ravnotežje ter koordinacijo, hkrati pa

Čas zime je po času tradicionalne kitajske medicine čas ledvic. Decemberski čas je čas hitenja, nižjih temperatur, vlage, več vetra. Zato je še toliko bolj pomembna naša pripravljenost na zunanje razmere in tako preventiva vnetnim procesom v telesu. Umirimo tempo in poskrbimo za dovolj toplote (bombažna in volnena oblačila; vnos hrane, ki ogreje telo –